Ĉu vi iam pensis, ke vi ne havas tempon iri al la sportejo post la laboro? Mia amiko, vi ne estas sola. Multaj laboristoj plendis, ke ili ne havas la tempon aŭ energion por prizorgi sin post la laboro. Ilia agado ĉe siaj kompanioj same kiel ilia sano estis trafitaj de tio. Oficeja sportejo estas revolucia solvo al ĉi tiu problemo, kiun multaj entreprenoj efektivigas.
Oficeja sportejo estas multe pli ol nur alia ĉambro kun pezoj. Ĝi estas loko, kiu antaŭenigas sanan kulturon. Preskaŭ ĉiu sukcesa kompanio havas oficejan sportejon kiel manieron antaŭenigi sanan vivstilon.
Pli kaj pli da kompanioj komencas rimarki la korelacion inter la sano de dungitoj kaj ilia agado. Multaj sukcesaj kompanioj rimarkis, ke sana vivstilo inter iliaj dungitoj reduktus streson, lacecon kaj aliajn sanproblemojn.
Kun la kresko de oficaj laboroj, pli kaj pli da homoj ĉiujare kondukas neaktivan vivstilon. Dungitoj estas algluitaj al siaj seĝoj dum pli ol 8 horoj tage, ĉe la laborejo. Ili reiras hejmen por ripozi, manĝi kaj engluti supertuton. Kie ekzercado kaj sana dieto estas tute neglektitaj ĉi tie.
Rezulte, pli kaj pli da homoj sentas sin deprimitaj, mallaboremaj kaj senmotivigitaj por labori. Ĝi ankaŭ kaŭzas obezecon kaj estas ĉefa faktoro kontribuanta al pluraj gravaj sanproblemoj.
Kelkaj el la tre sukcesaj kompanioj kiel Microsoft, Google, Nike kaj Unilever rimarkis la efikojn de ĉi tiu vivstilo. Tial, ili trovis manieron kuraĝigi dungitojn per starigo de endoma oficeja sportejo.
Sed, ĉu ekzistas iuj realaj avantaĝoj de starigi oficejan trejnsalonon?
Absolute! Jes.
Jen kelkaj avantaĝoj por la kompanio kaj ĝiaj dungitoj:
1. Plibonigas kaj fizikan kaj mensan sanon
Scienco plurfoje montris kiel regula ekzercado povas havi kaj mallongdaŭrajn kaj longdaŭrajn avantaĝojn. Ni ĉiuj konas la fizikajn avantaĝojn de ekzercado kiel bruligado de graso, fortigo de muskoloj, plibonigo de ostodenseco, pli bona sangocirkulado kaj bona kora sano.
Ekzercado ankaŭ havas plurajn mensajn sanajn avantaĝojn. Ekzercado montriĝis redukti depresion, angoron, streson kaj multajn aliajn mensajn streĉiĝojn. Ni atestis pliiĝon de kazoj de kaj fizika kaj mensa sano inter dungitoj. Do, sportejo ĉe la laborejo pli faciligas la sanon de dungitoj.
2. Ekzercado plibonigas vian humoron
Ekzercado liberigas kemiaĵojn nomatajn endorfinoj en niajn korpojn. Endorfinoj estas kemiaĵoj, kiuj igas nin senti nin bone. Kun plibonigita humoro, dungitoj povas esti pli feliĉaj ĉe la laborejo. Ĉi tio levas la laborspiriton inter la dungitoj, kio siavice plibonigas la laborkulturon. Kun ĝenerale plibonigita laborkulturo, ankaŭ pliiĝas dungita kontenteco kaj dungita reteno.
3. Pliigas vian produktivecon
Aktiva vivstilo anstataŭ sidema vivstilo pliigas cerbofunkcion ĉe dungitoj. Estas montrite, ke dungitoj, kiuj eĉ okupiĝas pri moderaj ekzercoj, plibonigis problemsolvadon kaj informprilaboran rapidon.
Per ekzercado, eblas plibonigi la sangocirkuladon en nia korpo, kio certigas pli da oksigenprovizo al la cerbo. Tio plibonigas la funkciojn de la cerbo kaj korpo, kio pliigas la rapidon kaj rendimenton de la dungitoj.
4. Levas Laboratoron
Kiam firmao zorgas pri siaj dungitoj, ĝi levas la laboremon inter la laborantaro. Ĉiuj sentas sin pli fervoraj kontribui al la firmao. La humoro estas alta kaj la laboro fariĝas glata.
Oficeja sportejo estas speco de pozitiva plifortigo, kiu montras al la dungitoj, ke la kompanio zorgas pri ilia sano kaj bonfarto. Ĉi tiu gesto levas la laboremon kaj restarigas la ligon inter dungitoj kaj la kompanio.
5. Pliigas imunecon kaj reziston al malsanoj
Multaj dungitoj malsaniĝas pro sia sidema vivstilo, kiu igas ilin vundeblaj al ĉiaj malsanoj. Ekzercado montriĝis plibonigi la imunsistemon. Tio reduktas la oftecon de dungitoj malvarmumiĝantaj kaj malsaniĝantaj. Tio siavice reduktas la perditajn laborhorojn pro sanproblemoj. Ju pli sanaj la dungitoj, des malpli grandaj estas la ŝancoj disvastigi malsanojn.
Ĝenerale, oficeja sportejo estas "gajno-gajno" situacio por kaj la dungitoj kaj la kompanio.
Nu, ni rigardu kelkajn el la nepraj ekipaĵoj por la oficeja sportejo:
1. Tretmuelilo
Tretmuelilo estas la ĉefa ekipaĵo por sportejo de ajna grandeco. La tretmuelilo estas la unua ekipaĵo instalenda en iu ajn sportejo. La kialoj estas: ĝi estas simpla uzi, havas multajn sanajn avantaĝojn, kaj taŭgas por diversaj niveloj de trejnado. Tretmuelilo provizas bonegan kardiovaskulan trejnadon por kaj komencantoj kaj spertuloj.
Tretmuelilo estas ankaŭ la perfekta ekipaĵo por dungitoj por rapide ekzerci dum sia okupata oficeja horaro. Nur 15-20-minuta ekzercado sur tretmuelilo montriĝis havi nekredeblajn avantaĝojn. Ĝi plibonigas la sangocirkuladon, pliigas la korfrekvencon, bruligas grason kaj kaloriojn, kaj igas vin aktiva. Tretmuelila ekzercado ankaŭ plibonigas mensan sanon. Ĝi reduktas streson, angoron kaj depresion.
2. Ekzercbiciklo
Ekzercbiciklo estas ankoraŭ alia nepra ekipaĵo por sportejo de ajna grandeco. Ĝi estas kompakta, buĝet-amika, facile uzebla kaj tre efika. Ekzercbiciklo estas senmova ekipaĵo, kiu imitas la movon de la kruroj dum biciklado.
3.Inversia Tabelo:
La inversiga maŝino povas mildigi fizikan lacecon kaŭzitan de dungitoj laborantaj dum longa tempo. Ĝi povas ne nur trakti la dorsdoloron de dungitoj kaŭzitan de longa sidado, sed ankaŭ helpi dungitojn ekzerci kaj plibonigi laborefikecon.
Fine, kiam temas pri trejnsalonaj aranĝoj, DAPAO, unu el la 5 plej bonaj ĉinaj fabrikantoj de trejnsalonaj ekipaĵoj, konsideru DAPAO Fitness Equipment kiam vi pensas pri la aranĝo de via oficeja trejnsalono.
Alklaku ĉi tie.
Afiŝtempo: 1-a de septembro 2023