Ĉu vi iam pensis, ke vi ne havas tempon por iri al la gimnazio post laboro?Mia amiko, vi ne estas sola.Multaj laboristoj plendis, ke ili ne havas tempon aŭ energion por prizorgi sin post la laboro.Ilia agado ĉe iliaj kompanioj same kiel ilia sano estis influita de ĉi tio.Oficeja gimnazio estas revolucia solvo al ĉi tiu problemo, kiun multaj entreprenoj efektivigas.
Oficeja gimnazio estas multe pli ol nur alia ĉambro kun pezoj.Ĝi estas loko, kiu promocias sanan kulturon.Preskaŭ ĉiu sukcesa kompanio havas en-oficejan gimnazion kiel manieron antaŭenigi sanan vivstilon.
Pli kaj pli da kompanioj ekkomprenas la korelacion inter la sano de dungitoj kaj ilia agado.Multaj sukcesaj kompanioj rimarkis, ke sana vivstilo inter siaj dungitoj reduktus streson, lacecon kaj aliajn sanproblemojn.
Kun la pliiĝo de labortabloj, pli kaj pli da homoj ĉiujare kondukas neaktivan vivstilon.Dungitoj estas algluitaj al siaj seĝoj dum pli ol 8 horoj tage, ĉe la laboro.Ili reiras hejmen por ripozi, manĝi kaj engluti OTT.Kie ekzercado kaj sana dieto estas tute neglektitaj ĉi tie.
Kiel rezulto, pli kaj pli da homoj sentas sin deprimitaj, maldiligentaj kaj nemotivitaj por labori.Ĝi ankaŭ kaŭzas obezecon kaj estas ĉefa faktoro kontribuanta al pluraj seriozaj sanaj kondiĉoj.
Iuj el la tre sukcesaj kompanioj kiel Microsoft, Google, Nike kaj Unilever realigis la efikojn de ĉi tiu vivstilo.Tial ili trovis manieron instigi dungitojn starigante endoman oficejan gimnazion.
Sed, ĉu ekzistas realaj avantaĝoj al starigo de en-oficeja gimnazio?
Absolute!Jes.
Jen kelkaj avantaĝoj por la kompanio kaj ĝiaj dungitoj:
1. Plibonigas kaj fizikan kaj mensan sanon
Scienco montris ree kaj ree, kiel regula ekzercado povas havi kaj mallongperspektivajn kaj longperspektivajn avantaĝojn.Ni ĉiuj konas la fizikajn avantaĝojn de ekzercado kiel bruligi grason, plifortigi muskolojn, plibonigante ostan densecon, pli bonan sangan cirkuladon kaj bonan korsanon.
Ekzercado ankaŭ havas plurajn mensajn sanajn avantaĝojn.Ekzercado pruviĝis redukti depresion, angoron, streson kaj multajn aliajn mensajn streĉiĝojn.Ni atestis pliiĝon en kaj fizikaj kaj mensaj sanaj kazoj inter dungitoj.Do, gimnazio ĉe la laboro faras ĝin pli alirebla por dungitoj resti sanaj.
2. Ekzercado plibonigas vian humoron
Ekzercado liberigas kemiaĵojn nomatajn endorfinojn en niaj korpoj.Endorfinoj estas kemiaĵoj kiuj igas nin senti bone.Kun alta humoro, dungitoj povas esti pli feliĉaj ĉe la laboro.Ĉi tio altigas la laboran spiriton inter la dungitoj, kio siavice plibonigas la laborkulturon.Kun entute plibonigita laborkulturo, dungita kontento kaj dungita reteno ankaŭ pliiĝas.
3. Pliigas vian produktivecon
Vivi aktivan vivstilon anstataŭ malnomaman vivstilon pliigas cerban funkcion inter dungitoj.Estas montrite, ke dungitoj, kiuj okupiĝas eĉ pri moderaj ekzercoj, plibonigis problemon-solvadon kaj informpretigan rapidecon.
Kun ekzercado, eblas plibonigi sangan cirkuladon en nia korpo, kio certigas pli da oksigena provizo al la cerbo.Ĉi tio plibonigas la funkciojn de la cerbo kaj korpo, kio pliigas la rapidecon kaj rendimenton de la dungitoj.
4. Levas Moralon
Kiam firmao zorgas pri siaj dungitoj, ĝi altigas moralon inter la laborantaro.Ĉiuj sentas sin pli fervoraj kontribui al la kompanio.La spiritoj estas altaj kaj la laboro fariĝas glata.
Oficeja gimnazio estas la speco de pozitiva plifortigo, kiu montras al la dungitoj, ke la kompanio zorgas pri ilia sano kaj bonfarto.Ĉi tiu gesto pliigas la moralon kaj restarigas la ligon inter dungitoj kaj la kompanio.
5. Pliigas Imunecon kaj malsanreziston
Multaj dungitoj malsaniĝas pro sia malnoma vivstilo, kiu igas ilin vundeblaj al ajna speco de malsano.Ekzercado pruviĝas plibonigi la imunsistemon.Ĉi tio reduktas la oftecon de dungitoj malvarmumi kaj malsaniĝi.Ĉi tio siavice reduktas la perditajn homhorojn pro sanproblemoj.Ju pli sanaj estas la dungitoj, des malpli estas la ŝancoj disvastigi malsanojn.
Ĝenerale, en-oficeja gimnazio estas "gajna" situacio por kaj la dungitoj kaj la firmao.
Venu, ni rigardu kelkajn el la necesaj ekipaĵoj por la oficeja gimnazio:
1. Tretmuelilo
Tretmuelilo estas la ĉefa ekipaĵo por gimnazio de ajna grandeco.La tretmuelilo estas la unua ekipaĵo instalebla ĉe iu ajn gimnazio.La kialoj estas: ĝi estas simpla uzi, havas multajn sanajn avantaĝojn kaj servas al diversaj niveloj de trejnadoj.Tretmuelilo provizas bonegan cardio-trejnadon por komencantoj kaj spertuloj.
Tretmuelilo ankaŭ estas la perfekta ekipaĵo por dungitoj ŝteliri en rapidan trejnadon dum ilia okupata oficeja horaro.Nur 15-20-minuta trejnado sur tretmuelilo pruviĝas havi nekredeblajn avantaĝojn.Ĝi plibonigas sangan cirkuladon, altigas la korfrekvencon, bruligas grason kaj kaloriojn, kaj aktivas vin.Trejnado de tretmuelilo ankaŭ plibonigas mensan sanon.Ĝi reduktas streson, angoron kaj depresion.
2. Ekzerca biciklo
Ekzercbiciklo estas ankoraŭ alia nepra ekipaĵo por gimnazio de ajna grandeco.Ĝi estas kompakta, buĝeta amika, facile uzebla kaj tre efika.Ekzercbiciklo estas senmova ekipaĵo kiu imitas la moviĝon de la gamboj dum biciklo.
3.Inversa Tablo:
La inversiga maŝino povas malpezigi fizikan lacecon kaŭzitan de dungitoj laborantaj dum longa tempo.Ĝi povas ne nur trakti dorsdoloron de dungitoj kaŭzitaj de sidado dum longa tempo, sed ankaŭ helpi dungitojn ekzerci kaj plibonigi laborefikecon.
Fine, se temas pri gimnastikaj agordoj, DAPAO unu el la plej bonaj 5 ĉinaj fabrikantoj de taŭgeca ekipaĵo, konsideru DAPAO-Trejnekipaĵon kiam vi pensas pri via oficeja gimnazio-aranĝo.
Klaku ĉi tie.
Afiŝtempo: Sep-01-2023